Les bienfaits chez l'enfant qui pratique de façon régulière.
-diminue l'anxiété
-apporte une stabilité physique
-favorise la prise de conscience de son corps
-amène un meilleur équilibre et une meilleure concentration...
Cours parent/enfant : mercredi de 10h à 11h
Cours enfant : mercredi de 11h à 12h
Au Dojo Municipal de Sophia Antipolis
Professeur : Carine FERRARESI
Multisports
Nouveau groupe 7-10 ans.
Mercredi de 10h à 11h30 au stade de Biot.
Encadré par Florian BLANCHARD
Barre à terre
La barre à terre est un travail de barre classique au sol qui permet de mieux appréhender l'en dehors, d'améliorer sa posture, de s'assouplir et de se renforcer musculairement.
Tous les mouvements se font au sol, assis, sur le dos ou sur le ventre, ce qui permet de mieux se concentrer sur les sensations de son corps, sans avoir à se soucier de la gravité et de l'équilibre comme en position debout.
La barre à terre est accessible à tous, même au non danseur.
Mardi de 19h à 20h à la salle de danse St Bernardin à Valbonne village.
Professeur : Elphège Bodereau
Zumba®/Step
Idéal pour brûler des calories et muscler le bas du corps... Venez travailler votre cardio dans une ambiance festive. A essayer d'urgence !
Mardi de 18h30 à 19h30 à la salle de danse des Bouillides
Professeur : Miléna Pezzini
Softball
A partir de 16 ans.
Mercredi de 20h30 à 22h au stade des Bouillides.
Beach volley
Jeunes et adultes.
Samedi 9h30/10h et 10h30/12h sur le terrain de beach des Bouillides.
Sport Santé Seniors
Améliorer la condition physique et l’autonomie, donner envie de reprendre une activité physique régulière.
Mardi de 10h à 11h30 au parc des Bouillides.
Encadré par Philippe Moreau
NOUVELLES ACTIVITES
Places disponibles, venez essayer !
Yoga
Parent ou grand parent/enfant (4-6 ans)
Au delà de votre pratique, cette année sera aussi l’occasion de participer à quelques festivités dans le cadre du club, mais aussi avec notre commune. En effet 2019 sera l’année des 500 ans du village de Valbonne, les 50 ans de la création de Sophia-Antipolis, et surtout les 40 ans du COV. Nous aurons donc l’occasion de nous retrouver hors des terrains de sports pour partager ces beaux moments de convivialité tous ensemble.
Je vous souhaite à tous une très belle saison 2018-2019.
Un cours commence par un échauffement puis ensuite une phase dynamique avec des postures, des jeux ludiques qui travaillent à la fois le côté moteur et le côté émotionnelle et se termine par une histoire, un massage ou une relaxation en musique.
Plusieurs outils sont utilisés afin d'apporter un aspect ludique et éducatif pour l'enfant, Un moment agréable et joyeux à partager en famille.
Enfants (7/10 ans)
La pratique du yoga chez les enfants tend à stimuler les capacités d'apprentissage et de motivation. Ces techniques peuvent diminuer l'agitation, augmenter les facultés d'attention et donner aux enfants des outils pour apprendre à gérer eux-mêmes certaines situations.
Une séance se compose de 3 parties : une phase d'échauffement, une phase dynamique et une phase de relaxation.
Le mot du Président, Marc FOURNIER
Une nouvelle saison sportive au COV, c’est une occasion formidable de rencontrer et d’accueillir de nouveaux adhérents, et de nouvelles activités. Tous pourront partager leur passion et leur enthousiasme pour la pratique sportive. Que votre terrain de jeu soit une piscine, un mur d’escalade, un terrain de beach-volley, un gymnase, la Méditerranée ou une pente enneigée, vous trouverez au COV des amis pour exprimer vos besoins de plaisirs sportifs.
UNE SAISON QUI PROMET D'ETRE RICHE !
- Le COV & VOUS - N° 42 - octobre 2018 -
Stages de Toussaint
22 octobre au 2 novembre 2018.
Ouverts à tous de 4 à 12 ans.
Places disponibles sur la deuxième semaine.
Zumba party
Pour adultes et ados à partir de 15 ans
- Mercredis 24 octobre sous le thème "octobre rose" pour la bonne cause.
- Mercredi 31 octobre sous le thème "Halloween" (tenue noir et orange).
18h30/20h dans la salle de danse du gymnase des Bouillides.
Inscrivez-vous auprès du secrétariat.
Assemblée Générale
Tous les adhérents sont invités le vendredi 23 novembre 2018 à 18h30 à la Ferme Bermond, rue de la Vigne Haute, Sophia Antipolis.
Et après la réunion : pétanque et buffet campagnard !
Partenaires institutionnels
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